감각처리 민감성(Sensory Processing Sensitivity)이란?감각처리 민감성(Sensory Processing Sensitivity, SPS)은 환경에 대한 인식과 민감성이 증가하는 생물학적 특성을 의미한다. 높은 감각처리 민감성을 가진 사람(Highly Sensitive Person, HSP)은 일반인보다 감각 자극과 정보를 더 깊이 받아들이고 처리하는 특징을 보인다. 이러한 특성은 다음과 같은 요소로 표현된다. - 더 깊은 인지적 처리 과정- 미묘한 변화에 대한 높은 주의력- 감정적 반응성이 큼- 행동하기 전에 신중하게 생각하는 경향- 환경적, 사회적 자극(타인의 기분 및 감정 포함)에 대한 높은 인식   높은 감각처리 민감성이란?심리학, 사회학, 인간 발달, 생물학 등 다양한 학문 ..

HSP 테스트 23가지 질문일레인 아론(Elaine Aron) 박사가 제안한 HSP 테스트 23가지 질문입니다. 각 문항에 “매우 그렇다”, “대체로 그렇다”, “대체로 아니다”, “전혀 아니다”로 답해보세요. 점수가 높다면 HSP 성향이 있을 가능성이 큽니다.  1. 밝은 빛, 강한 냄새, 거친 천과 같은 강한 자극에 민감하다. 2. 다른 사람의 기분을 잘 감지하고 영향을 받는다. 3. 시끄러운 소음이 스트레스를 준다. 4. 깊이 생각하는 경향이 있다. 5. 갑작스러운 변화나 예상치 못한 상황에 쉽게 스트레스를 느낀다. 6. 남들이 나를 바라보고 있으면 더 긴장되고 불편하다. 7. 몸의 고통이나 불편감을 쉽게 느낀다. 8. 바쁜 하루를 보낸 후 혼자 쉬고 싶어 한다. 9. 인생에서 아름다움이나 예술을 ..