스무디로 시작하는 하루, 부자들의 아침 루틴
“아침을 어떻게 시작하느냐가 하루를 결정한다”는 말처럼, 부자들은 아침 루틴에 공을 들입니다. 그중에서도 빠지지 않는 것이 바로 ‘스무디’입니다.부자들이 아침에 스무디를 선택하는 이유는 단순히 간편해서가 아닙니다. 스무디는 건강, 에너지, 그리고 저속노화를 위한 완벽한 한 잔이기 때문입니다. 그렇다면, 부자들이 사랑하는 스무디의 비밀은 무엇일까요?부자들의 아침, 스무디가 필수인 이유1. 영양소의 완벽한 조화스무디는 다양한 과일, 채소, 견과류, 단백질을 한 번에 섭취할 수 있는 방법입니다.• 아사이 베리: 강력한 항산화 효과로 피부와 세포를 보호.• 시금치: 철분과 엽산이 풍부해 에너지와 면역력을 강화.• 프로틴 파우더: 근육을 유지하고 포만감을 높여 아침부터 활력을 제공합니다.2. 소화가 쉬운 건..
2025.01.03
