The Let Them Theory 스트레스에서 벗어나는 법 “Let Them” 그리고 “Let Me”

 

《The Let Them Theory》는 시대적 스트레스에 대한 가장 적절한 해답이다.

2025년의 미국은 통제 불가능한 세상에서 오는 스트레스, 관계 속에서 생기는 피로와 좌절감, 기 자신을 찾고자 하는 욕망 이 세 가지 요소가 결합된 시대이다. 멜 로빈스는 이 책을 통해 “모든 것을 통제하려 하지 말고, 내 삶에 집중하라”는 메시지를 던진다. “그들이 어떻게 하든 그냥 두세요. 그리고 나 자신을 위해서 내가 할 일을 하세요.” “인생이 훨씬 단순해지고, 스트레스에서 해방될 것입니다.” 그래서 The Let Them Theory는 2025년을 살아가는 미국인들에게 가장 필요한 삶의 철학이 되었다.

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“Let Them” 그리고 “Let Me”

우리는 살아가면서 많은 스트레스를 받습니다.

그중에서도 인간관계에서 오는 스트레스가 가장 크다고 느껴질 때가 많습니다.

 

✔ 사람들이 나를 어떻게 생각할까?

✔ 왜 저 사람은 내 기대대로 행동하지 않을까?

✔ 내가 더 노력하면 관계가 나아질까?

 

이런 고민이 쌓이다 보면, 어느새 타인의 행동과 감정에 휘둘리는 내 모습을 발견하게 됩니다.

그렇다면, 스트레스에서 벗어나기 위한 가장 쉬운 방법은 무엇일까요?

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“Let Them” 법칙: 그들이 어떻게 하든 내버려 두세요!

“다른 사람이 어떻게 행동하든, 신경 쓰지 말고 나는 내가 원하는 삶을 살겠다!”

이 원칙을 적용하면 타인의 행동에 신경 쓰느라 낭비하던 에너지를 내 삶에 집중할 수 있습니다.

 

✔ 누군가 내 이야기를 듣지 않는다면? Let them!

✔ 누군가 내 성공을 질투하고 시기한다면? Let them!

✔ 누군가 비합리적인 행동을 한다면? Let them!

✔ 누군가 내 기대만큼 노력하지 않는다면? Let them!

 

그들이 어떻게 하든 그들의 선택입니다.

나는 내 삶을 위해 내가 할 수 있는 것에 집중하면 됩니다.

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“Let Me” 법칙: 이제는 나에게 집중하세요!

“Let Them”을 실천하고 나면, 자연스럽게 나를 위한 선택을 하게 됩니다.

이것이 바로 “Let Me”의 길입니다.

 

✔ 내가 원하는 삶을 살겠다.

✔ 다른 사람이 나를 어떻게 생각하든 상관없다.

✔ 모든 걸 통제하려 하지 않고, 내가 할 수 있는 것에 집중하겠다.

 

이제는 내가 나의 삶을 주도할 차례입니다.

다른 사람이 어떻게 하든 신경 쓰지 말고, 내 행복을 위해 내가 원하는 삶을 살아보세요!

 

 

The Let Them Theory

The Let Them Theory | Mel Robbins - 교보문고

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