살찌지 않는 한 해를 위한 카레 or 된장 다이어트 스프 레시피

일주일 식단 하기에 딱 좋은 카레 or 된장 넣은 다이어트 스프Words by Jeong-Yoon Lee 살이 살짝 올라왔다 싶을 때, 바로 시작하세요. 살이 좀 올라왔다 싶으면 일주일간 먹기 좋은 다이어트 스프에요. 마녀스프 레시피를 찾아서 카레 넣은 스프가 제일 맛있을 거 같아 찾은 레시피 그대로 장보기를 한 다음 끓여먹어 보았는데 생각보다 든든하고 내 입맛에도 맞았다. 그래서 두어 번 정도 끓여서 먹었는데 이거 카레 대신 된장을 넣어도 괜찮겠는데? 싶었다! 대신 된장을 넣을 때는 토마토는 빼는 게 좋을 거 같다. 된장찌개에 간이 많이 덜된 버전이라고 생각해도 될 거 같다. 어차피 채소 가득 넣은 국과 찌개의 중간 정도로 끓여주면 되긴 때문이다.​입이 심심할 때는 단백질을 충분히 섭취하면 좋다기에 닭..

2025.01.05