변화의 순간을 만드는 법Mel Robbins 우리는 모두 변화를 원한다. 더 나은 삶, 더 높은 성취, 더 깊은 관계를 꿈꾼다. 하지만 변화는 쉽지 않다. 대부분의 사람들은 마음속에 강렬한 열망을 품고 있음에도 불구하고, 결심을 행동으로 옮기지 못한 채 현실에 머물러 있다. 멜 로빈스는 바로 이 지점에서 개입한다. 그녀는 단순한 동기부여 연사가 아니다. 그녀가 세상과 공유하는 메시지는 개인적인 동시에 보편적이며, 누구나 즉시 실천할 수 있는 강력한 도구들을 제공한다. 그녀의 철학은 ‘당신을 변화시키는 것은 거창한 계획이 아니라, 단 한 순간의 결정’이라는 점에 있다.  단 5초가 삶을 바꾼다The 5 Second Rule 멜 로빈스가 인생의 가장 어두운 순간에 찾아낸 법칙, 5초의 법칙(The 5 Sec..

《The Let Them Theory》는 시대적 스트레스에 대한 가장 적절한 해답이다.2025년의 미국은 통제 불가능한 세상에서 오는 스트레스, 관계 속에서 생기는 피로와 좌절감, 기 자신을 찾고자 하는 욕망 이 세 가지 요소가 결합된 시대이다. 멜 로빈스는 이 책을 통해 “모든 것을 통제하려 하지 말고, 내 삶에 집중하라”는 메시지를 던진다. “그들이 어떻게 하든 그냥 두세요. 그리고 나 자신을 위해서 내가 할 일을 하세요.” “인생이 훨씬 단순해지고, 스트레스에서 해방될 것입니다.” 그래서 The Let Them Theory는 2025년을 살아가는 미국인들에게 가장 필요한 삶의 철학이 되었다.“Let Them” 그리고 “Let Me”우리는 살아가면서 많은 스트레스를 받습니다.그중에서도 인간관계에서 오..

타인을 통제하려는 마음을 내려놓기멜 로빈스의 현재 미국 베스트셀러 『The Let Them Theory』는 행복과 성공, 사랑의 열쇠가 단 두 마디에 담겨 있다고 강조합니다: “그냥 두세요(Let Them)”. 이 책은 타인의 행동과 의견에 대한 집착을 버리고, 자신의 감정과 행동에 집중함으로써 삶의 질을 향상시키는 방법을 제시합니다. 이를 통해 스트레스와 좌절을 줄이고, 더 나은 정신 건강과 행복한 관계를 구축할 수 있습니다. ​로빈스는 이 이론을 삶의 8가지 주요 영역에 적용하여 최대의 효과를 얻는 방법을 설명합니다. 그녀는 자신의 경험담과 심리학, 신경과학, 관계, 행복에 관한 연구를 통해 독자들에게 실용적인 지침을 제공합니다. ​‘그냥 두세요’ 이론은 타인의 행동을 통제하려는 노력을 멈추고, 자신..