계단오르기 딱좋은 서초구 구룡산Words by Jeong-Yoon Lee 당근앱에서 양재동에서 계단 오르기 할 만한 곳을 찾는다는 질문을 본게 기억에 남는다. 나도 한때 같은 고민을 했기에 무슨 의미인지 바로 이해할 수 있었다. 헬스장은 24시간 운영하지 않는 이상 시간을 맞춰야 하고, 실내 공간은 답답할 때가 많다. 그래서 자연 속에서 운동할 수 있는 양재천 걷기나 구룡산 등산을 선택한 것도 같은 이유다. 운 좋게도 구룡산 등산로에는 계단이 많은 구간이 있어, 계단 오르기 운동을 따로 찾지 않아도 자연스럽게 강도 높은 하체 운동을 할 수 있었다. 한 걸음 한 걸음 오를 때마다 다리 근력이 붙는 느낌이 들고, 정상에 도착하면 서울을 내려다보며 개운함을 느낄 수 있다는 점도 좋았다. 어쩌면 그 질문을 올린..

하루의 시작은 등산으로(피곤하다)Words by antyoon 날을 샜다고 하기에도 애매한 백수생활 중이기 때문에 6시가 넘도록 잠 올 낌새가 없다면 등산으로 하루를 시작하는 것도 나쁘지 않다. 준비는 6시부터 했는데 뭐 한다고 7시에 집을 나서게 되었다. 7시면 나름 선선한 바람도 불어서 등산하기엔 아주 좋다. 집에서 걸어 나와 바로 등산이 가능한 곳에 살고 있다니 생각할수록 너무 만족스러운 서초생활이다. 이제는 구룡산이 버겁게 느껴지지 않아 청계산도 가보고 싶지만 걸어서 청계산까지 가기엔 오바라서 운동삼아 가기엔 구룡산, 대모산으로 만족해야 할 거 같다. 오늘의 등산코스는 구룡산 정상을 찍고 기운이 남아돌아 능선길을 따라 걸어 내려가다 대모산 정상으로 가는 갈림길에서 서울둘레길 매헌시민의 숲방향으로 ..

나의 건강상태를 알고 싶다면 등산을 해보자.Words by antyoon 매일의 산책이 지루해 땀 흘리고 운동이 될만한 걸 찾다가 돈이 안 드는 등산을 선택하게 되었다. 동네 근처 검색을 해보니 등산하기에 너무 좋은 산이 있었다. 그렇게 구룡산을 알게 되어 아무 생각 없이 오르게 되었는데 나의 저질 체력을 실감하게 되었다. 그래도 첫 등산인데 오기가 생겨 패닉이 올뻔했지만 이겨내고 무사히 등산을 완료했다. 처음이 무섭지 두 번째는 무섭지 않아 다른 경로를 검색해 보니 대모산이라는 등산코스도 알게 되어 나름 코스를 짜서 움직여 보았다. 그렇게 대모산, 구룡산, 국수봉까지 동네에서 갈 수 있는 정상코스를 다 찍고 나만의 등산코스를 짜보기 시작했다. 나만의 코스를 만들고 실행에 옮기기까지 꽤 시간이 걸렸다. ..