1년 전 오늘, 구룡산 진달래 꽃길을 걷다Words by Jeong-Yoon Lee 블로그가 알려준 1년 전 오늘의 기록.서초구 구룡산 국수봉을 올랐던 바로 그 날이더라고요.진짜 놀랐어요. 5월쯤이겠거니 했는데, 정확히는 4월 23일. 벚꽃이 다 지고 나서봄이 갑자기 허전하다고 느껴졌던 그 시기에“아, 나도 이제 등산 좀 해볼까?” 싶어서처음 구룡산을 올랐던 기억이 자연스럽게 떠오릅니다. 그날도 제주도처럼 하루 종일 비가 오고,다음날 거짓말처럼 맑았어요.서울 하늘이 이렇게 맑고 예뻤나 싶을 정도로. 비 온 뒤, 모든 게 맑아진 국수봉 정상구룡산과 국수봉 정상에 올랐을 때공기에서 맑은 냄새가 났어요.먼지가 사라진 하늘, 뿌옇게 보이던 롯데타워도 또렷하게,여의도 빌딩들도 똑똑히 보이고.그래서 정상에서 내려다..

이제는 싫지 않아 보상형 광고Words by antyoon 사용 중인 걷기앱을 통해 만보 달성 후 보상을 받기 위해 시청하는 광고가 처음엔 귀찮고 폰이 급속도로 열이 올라 걱정이 되기도 했어요. 요즘은 광고를 이렇게 하는구나? 모바일 광고 시장을 공부하게 되기도 하여 어떤 광고가 활발하게 돌아가나 어떤 신제품이 출시되었나? 트렌드 체크하는 시간도 되기도 하더라고요. 나에게 맞는 식습관과 운동법을 찾다가 정착하게 된 1일 만보와 한 끼예요. 그러니 자연스럽게 걷기는 일상이 되었어요. 퇴근 후 걸어서 귀가하거나 약속이 있으면 시간과 거리를 체크해서 걸어 다니는 편이에요. 여름엔 땀이 흘러서 그 부분이 곤욕스럽긴 하지만 오히려 빠르게 준비하니 약속시간도 철저하게 지키고 바른생활을 하게 됩니다. 하루 1만보 달..

antyoon 2020 HEALTH Beautiful Only*​내가 만보에 집착하게 된 이유 (다이어트? 돈 절약?)나는 그냥 습관처럼 몸에 배어서 하는 행동 중에 하나인데 주변에서 아주 적은 지인들이 언니의 (돈 아끼는 방법) 그런 방법 같은 것 좀 알려줘해서 한번 곰곰이 생각을 하다가 내가 집착하고 있는 걷기(만보) 부분을 빼놓을 수가 없어서 연결하여 생각하다 보니 많은 이유가 있겠지만 3가지 정도로 정리할 수 있을 거 같아서 먼저 생각 정리를 할 겸 블로그에 작성해 보았다! 걷기 정말 좋다구요~♥  1. 살찌지 않기 위해사실 다이어트(살 빼기)를 위해서 걷기는 크게 도움이 되지 않는다. 하루 4시간씩 걸으면 모를까? 나는 살이 찌지 않기 위해서 최대한 몸의 움직임을 늘리기 위해 걷기를 선택했다. ..