건강이 자산인 이유

우리는 종종 돈, 부동산, 주식과 같은 물질적 자산을 중요하게 여기지만, 가장 본질적인 자산은 건강입니다. 건강이 없다면 부와 명예도 제대로 누릴 수 없으며, 장기적으로 삶의 질이 떨어지기 때문입니다.  1. 건강은 곧 생산성과 직결된다건강한 몸과 정신은 일의 효율성과 집중력을 높입니다.• 육체적 건강 → 피로 감소, 면역력 증가, 꾸준한 에너지를 유지• 정신적 건강 → 스트레스 조절, 창의력 상승, 의사결정 능력 향상반대로 건강이 나빠지면 병원비 지출이 늘어나고, 생산성이 저하되어 경제적 손실이 커집니다.  2. 의료비는 가장 큰 재정적 부담이 될 수 있다건강을 잃으면 치료비, 약값, 입원비 등 예상치 못한 지출이 발생합니다.• 장기 질병(고혈압, 당뇨, 암 등)은 치료비가 수천만 원에서 수억 원까지 ..

하면 생긴다 신념 같은 게Words by Jeong-Yoon Lee 재테크랄 것도 없이 월급을 꼬박꼬박 모아서 저축하는 스타일이었기에 딱히 재테크 방법이라 하면 저에겐 절약이 답이었어요. 최대한 번돈을 지키자 그것이 내 성향에 맞는 재테크 방법이다라는 걸 알고 있었거든요. 이대론 안 되겠다! 이제부터라도 노후준비를 해야겠다는 생각이 머릿속을 지배하면서 공부도 할 겸 비즈니스 경제 관련 포스팅을 하다 보니 흥미롭고 재미난 유입키워드들이 간혹 보이게 되었습니다. 눈에 띈 말해보고 싶은 키워드들은 모아놨다가 나의 생각이 정리되면 이렇게 글을 작성하게 됩니다. 나에게 맞는 재테크 찾는 법이 첫 번째 유입 키워드였어요. 두 번째는 저축만으로 부자가 될 수 있을까요? 이 두 가지 유입키워드를 본 순간부터 주절주절 ..

어쩌면 당신도 말차의 세계에 빠져들게 될지 모른다. 🌿20대의 나에게 녹차는 다이어트의 대명사였다. 그 특유의 씁쓸한 맛을 참아내며 억지로 마셨던 기억이 선명하다. 살을 빼기 위해 선택했던 녹차는, 어느새 내 음료 리스트에서 자연스럽게 제외되었다. 대신, 아이스 아메리카노와 바닐라 라떼, 카푸치노, 카페라떼 같은 커피 메뉴들이 내 일상을 채우기 시작했다. 그리고 지금은 다시 기본으로 돌아와 따뜻한 아메리카노 한 잔으로 하루를 마무리하는 단계에 이르렀다. 그런데, 얼마 전 틱톡에서 말차의 세계를 발견하면서 새로운 장이 열렸다. 화면 속에서 보이는 사람들은 집에서 말차를 정성스럽게 만들고, 오트밀크로 거품을 내어 라떼를 완성하며 그 과정을 즐기고 있었다. 그들의 모습이 너무도 여유롭고 매력적으로 다가왔다...

“건강은 돈으로 살 수 없다”는 말이 있지만, 부자들은 그 말에 한 가지를 더합니다. ‘하지만 돈으로 건강을 유지하는 방법은 살 수 있다.’​에레혼(Erewhon)은 단순한 마트가 아닙니다. 그것은 부자들의 라이프스타일을 완성하는 중요한 장소입니다. 캘리포니아에 위치한 이 고급 마트는 건강과 웰빙을 추구하는 이들에게 성지와도 같은 곳입니다. 그렇다면, 에레혼이 부자들의 마음을 사로잡은 이유는 무엇일까요?​에레혼, 부자들의 건강 비밀​에레혼은 단순히 고가의 식료품을 판매하는 곳이 아닙니다. 여기서 판매되는 식재료는 유기농, 비건, 글루텐 프리 등 최상의 품질을 자랑합니다. 건강에 대한 깊은 관심과 철학이 담긴 제품들로 가득 차 있죠.​에레혼에서 구매할 수 있는 고급 식재료와 효능:1. 콜라겐 스무디• 피부..

필수 보험과 재무 목표 설정40대는 인생의 중요한 전환점을 맞이하는 시기입니다. 자녀 교육, 노후 준비, 주택 마련 등 다양한 재정적 목표가 겹치는 시점이죠. 이때 가장 중요한 것이 바로 보험과 재무 설계입니다. 보험은 예기치 못한 사고나 질병에 대비할 수 있게 도와주며, 재무 설계는 안정적인 미래를 위한 재정적 기반을 마련하는 데 필수적입니다. 오늘은 40대가 꼭 필요한 보험과 재무 설계의 중요성, 그리고 이를 어떻게 효율적으로 준비할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.​​1. 40대에 꼭 필요한 보험​1) 건강보험• 건강보험은 40대에 접어들며 더욱 중요해집니다. 나이가 들수록 건강에 대한 리스크가 커지기 때문에, 적절한 건강보험을 갖추는 것이 필수입니다.• 추천 사항: 기본적인 건강보험 외에도 실손보..

예방의학과 경제적 효과건강은 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소일 뿐 아니라, 재정적 안정과도 깊은 연관이 있습니다. 특히 40대 이후에는 건강 관리가 곧 경제적 투자라는 인식을 가져야 합니다. 오늘은 예방의학이 의료비 절감에 어떤 영향을 미치는지와 이를 실천할 수 있는 구체적인 방법을 소개합니다.​​1. 예방의학이란?​예방의학은 질병이 발생하기 전에 이를 예방하거나 조기에 발견해 치료하는 의료 접근 방식입니다.• 목표: 질병의 발생을 줄이고, 건강한 삶을 연장하며, 의료비를 절감하는 것.• 예: 정기 건강검진, 예방 접종, 건강한 생활 습관.​​2. 예방의학의 경제적 효과​1) 의료비 절감• 질병이 심각해지기 전에 발견하면 치료비가 대폭 절감됩니다.예를 들어, 고혈압을 조기에 관리하면 심혈관 질환으로 인한..

시간도 자산이다: 시간 관리의 경제학40대는 인생의 중요한 전환점이자, 재정적 안정을 구축할 수 있는 시기입니다. 그러나 이 시기에는 바쁜 일정을 관리하면서도 경제적 성과를 이끌어내는 것이 큰 도전이 될 수 있습니다. 시간 관리는 단순한 생산성을 넘어서, 경제적 자산을 관리하는 중요한 도구입니다. 오늘은 시간을 어떻게 관리하면 경제적 성과를 극대화할 수 있는지, 40대에게 필요한 시간 관리의 경제학을 살펴보겠습니다.​​1. 시간은 가장 귀한 자산​① 시간의 가치• 시간은 돈이다: 매일 24시간은 누구에게나 동일하지만, 이 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 경제적 성과가 달라집니다.• 시간의 기회비용: 시간을 잘못 쓰면 다른 기회를 놓치게 됩니다. 예를 들어, 하루를 쓸데없는 일에 낭비하면, 그만큼 투자나 ..

“수익률을 쫓다가 큰 손실을 본 적이 있으신가요?”40대는 재테크에서 리스크 관리와 수익률의 균형을 맞추는 것이 가장 중요한 시기입니다. 오늘은 위험을 줄이면서도 안정적인 수익을 얻을 수 있는 투자 전략과 다각화의 중요성을 살펴보겠습니다.  1. 왜 40대의 재테크는 리스크 관리가 중요한가? ① 경제적 책임 증가 • 자녀 교육비, 주택 대출 상환, 노후 준비 등으로 지출이 많아지는 시기. • 자산 손실이 생기면 회복이 어렵고 생활 안정성에 영향을 미침. ② 투자 기간의 한계 • 은퇴까지 남은 시간이 20년 내외로 줄어들며, 고위험 투자는 부담이 됨. • 안정적인 자산 증식이 필요한 시기. ③ 복리 효과 극대화 • 리스크를 최소화하며 꾸준히 투자하면 복리의 힘으로 자산이 안정적으로 성장.  2. 리스크 관..

안녕하세요!오늘은 건강과 재테크의 밀접한 상관관계를 탐구하며, 장기적 관점에서 건강이 경제적 성공에 어떻게 기여할 수 있는지 알아보겠습니다.  건강과 재테크의 공통점 건강과 재테크는 모두 꾸준한 관리와 장기적인 계획이 필요합니다. • 건강: 매일의 운동, 식습관, 수면 관리가 중요. • 재테크: 저축, 투자, 소비 습관의 지속적인 관리가 필요. 이 두 영역은 서로 영향을 주고받으며, 균형을 이루면 더 큰 성공을 가져옵니다.  건강이 재테크에 미치는 긍정적인 영향 1. 생산성 향상 • 건강한 몸은 높은 에너지와 집중력을 제공, 업무 효율성을 높임. • 생산성이 높아지면 승진, 부수입 창출 등 더 많은 경제적 기회 확보 가능. 2. 의료비 절감 • 건강 관리는 장기적으로 의료비 절약으로 이어짐. • 만성질환..

캐비어 퍼먹기!Words by antyoon 메뉴에 캐비어가 보이면 이제 무조건 드세요. 여행가서도 체력이 좀 딸린다 하면 챙겨드세요. 영양제도 오메가3는 무조건 챙겨 먹거든요. 고등어나 삼치 구워먹으면 좋지만 생각보다 챙겨먹기가 쉽지 않더라구요. 집안에 냄새도 잘베기고 기름이 너무 잘튀어서 구워먹기도 힘들더라구요. 그래서 가격이 좀 부담스럽더라도 캐비어를 챙겨 먹으면 좋겠더라구요. 10g 짜리 한번에 먹어도 좋고 2~3일까지는 먹어도 괜찮으니 10g 한통 일주일에 하나씩 먹으면 뭐 괜찮지 않을까요?  캐비어는 금속과 접촉할 경우 변질이 생길 수 있으니 자개 스푼을 사용하는게 좋아요. 캐비어랑 자개스푼이랑 세트로 선물하는 경우도 많죠!    캐비어는 차갑게 먹어야 신선하게 먹을 수 있으니 최상의 상태에서..

antyoon 2020 LIVING Beautiful Only* ​ 돈을 아낄 수 있는 작은 습관들(티끌 모아 티끌 무시하지 마라)티끌 모아 1억 모으기 직장인이 1억 모으기 정말 쉽지 않다. 월급으로만 1억을 모아봤다면 당당히 어디 가서 돈 모으는 방법, 돈 아끼는 방법에 대해서 이야기할 수 있다. ㅋ 돈 모으는 방법은 자연스레 돈을 아끼다 보면 경제관념이 잡혀서 목표금액만큼 모을 수 있다. 뭐 주식투자, 부동산 투자 이런 걸로 큰돈을 만들 수는 없겠지만 적어도 지금보다 망하지는 않을 수 있다. 돈 아끼는 방법이야 수만 가지가 될 수 있다. 내가 나 자신을 스스로 절제할 줄 알아야 한다. 너무 아낀다고 궁상맞게 살지는 말자 여행도 많이 가고 내가 좋아하는 건강한 음식, 가족과 좋은 시간엔 꼭 돈이 많이..

antyoon 2020 HEALTH Beautiful Only*​내가 만보에 집착하게 된 이유 (다이어트? 돈 절약?)나는 그냥 습관처럼 몸에 배어서 하는 행동 중에 하나인데 주변에서 아주 적은 지인들이 언니의 (돈 아끼는 방법) 그런 방법 같은 것 좀 알려줘해서 한번 곰곰이 생각을 하다가 내가 집착하고 있는 걷기(만보) 부분을 빼놓을 수가 없어서 연결하여 생각하다 보니 많은 이유가 있겠지만 3가지 정도로 정리할 수 있을 거 같아서 먼저 생각 정리를 할 겸 블로그에 작성해 보았다! 걷기 정말 좋다구요~♥  1. 살찌지 않기 위해사실 다이어트(살 빼기)를 위해서 걷기는 크게 도움이 되지 않는다. 하루 4시간씩 걸으면 모를까? 나는 살이 찌지 않기 위해서 최대한 몸의 움직임을 늘리기 위해 걷기를 선택했다. ..