운동은 땀이 나야죠! By Jeong-Yoon Lee 운동이라 하면 몸에서 땀이 흘러줘야 한다고 생각해요. 날씨가 춥다고 밖에서 만 보 이상하기가 녹록지 않아 집에서 홈트를 하려고 하는데 자꾸만 "적당히" 하는 느낌이 드는 거예요. 운동효과가 전혀 없구나!라고 느껴서 헬스를 굉장히 열심히 하던 시절을 떠올리다 보니 아령을 들고 러닝머신 했던 순간이 떠올라 바로 아령을 구매했어요. 그 당시 0.5부터 시작해 2kg까지는 들어가면서 러닝머신을 40분 이상씩 했었어요. 정말 팔이 후들거리고 땀으로 온몸을 샤워하든 흘렸거든요! 러닝머신도 사고 싶다!! 그렇게 땀을 흠뻑 흘리고 나면 기분이 참 좋거든요. 일단 1kg으로 시작하고 서서히 올려보는 걸로. 땀 흘리고 시간이 지나면 끈적이는 네오프렌 재질 헬스장에서 운..

Get your S'Lite LineVB DIET LAB 남이 행복한것만 봐도 나도 행복하다는걸 느껴요!맘에 여유가 있어야 한다는걸 너무나도 절실하네요. 다들 살기바빠서 뭐래...?ㅋㅋㅋㅋㅋ암튼 테이스티로드에서 김성은이랑 박수진이 다이어트편에서 갔던 곳이예요. 역시 메뉴판을보니 다이어트 돋네요!송희생일날 생일자인 송희에게 맞춘 다이어트식 식사를 하려고 했지만,음주가 빠지면 왠지...송희가 섭섭해 할꺼같아서ㅋㅋ안간곳! 잘께요!힐링캠프보니 기성용 정말 멋지네요!축하해요! 결혼+_+ 성우는 없고, 린케이 백팩이 나를 기다리고 있더라구욧ㅋ 하나시킨 가격이 싸지는 않지만 건강한 맛이 나요! 먹다보니 이해가 가기도ㅋ 속았찌? 초 아님ㅋㅋㅋ 흉내만 내고있는 아이임 스프가 참 시원함! 그래서 살짝 놀랬다! 다이어트들이..